Пюре из брокколи, тыквы и моркови с мясом

Малышам с 9-10 месяцев предлагают овощное пюре, как правило,  из трёх овощей. Получается более насыщенный вкус и пользы больше от комбинации разных овощей. Вкусное и полезное пюре получается из брокколи, тыквы и моркови. Лучше использовать варку на пару, тогда содержание витаминов в овощах будет больше. Такое пюре можно подавать отдельно, либо добавлять отварное мясо. У нас как-раз такой вариант.

Ингредиенты:

Брокколи – 80 г
Тыква – 60 г
Морковь – 30 г
Оливковое масло – несколько капель
Отварное мясо – говядина или индюшка

Способ приготовления:

  1. Как правило мясо я отвариваю отдельно. Не всегда удобно варить один маленький кусочек говядины например, тогда я стараюсь совместить этот процесс с приготовлением блюда для всей семьи. Например отвариваю мясо для супа и использую часть для малыша.
  2. Очищенные овощи заливаем кипятком или варим на пару до готовности.
  3. В миску к овощам добавляем нарезанное мясо. Измельчаем блендером  до нужного состояния, всё зависит от способности малыша прожёвывать пищу.
  4. Заправляем оливковым маслом. До нужной консистенции разводим либо отваром овощным ( где варились), либо кипячёной водой.

Пюре из брокколи, тыквы и моркови с мясом готово!

Приятного аппетита!