Десерт из банана и авокадо

Ребёнок не любит авокадо? Не проблема! Можно приготовить очень вкусный и полезный десерт из банана и авокадо за 2 минуты! Хотя авокадо мы чаще встречаем в салатах, паштетах  и прочих блюдах, но его прекрасно можно использовать и в сладком блюде. Ведь авокадо необычайно полезный фрукт – он очень богат минеральными веществами, микроэлементами и витаминами, особенно Е и В. Авокадо – самый колорийный фрукт, но его жир легко переваривается из-за большого количества содержащихся в нем ненасыщенных жирных кислот. Он полезен для всей пищеварительной системы и помогает при запорах. Так что польза авокадо очевидна и вместе  с бананом образуют великолепный витаминный десерт.

Ингредиенты:

На 1 порцию:

Банан – 1 шт.
Авокадо средний (зрелый, мягкий плод)- 1 /2 шт.
Какао – 1 /2 ч.л.
Лимонный сок – несколько капель

Способ приготовления:

  1. Банан и половинку авокадо очищаем от кожуры.
  2. Складываем фрукты в блендер, добавляем какао порошок и немного лимонного сока.
  3. Измельчаем в блендере до состояния пюре.
  4. Перекладываем в креманку и украшаем по желанию.

Десерт из банана и авокадо готов! Нежный бананово-шоколадный вкус несомненно понравиться Вашим деткам. Такой десерт можно подавать на детские праздники, только готовить непосредственно перед подачей. А ведь это легко и быстро!

Приятного аппетита!