Довольно часто под рукой оказывается отварной картофель или пюре, оставшееся после обеда.  Так вот, на ужин из него можно приготовить отличные картофельные зразы – жареные пирожки с любыми начинками. У меня получились постные картофельные зразы с морковью и горошком. Вкусно, просто, а главное быстро и полезно! Детки очень любят такие котлетки. (далее…)

Бобы у нас в рационе достаточно редкое блюдо, но вот оказался у меня целый мешок свежих бобов и нужно было что-то с ними делать. Сырыми их кушать не рекомендуется, так как они содержат токсины, способные вызвать отравление.  А в приготовленном виде- это очень полезный и богатый витаминами продукт. (далее…)

В летнюю пору  у нас на ура идёт очень вкусный суп-пюре со шпинатом. Этот рецепт очень простой и подходит для деток уже с 8 месяцев. Вводить шпинат в детское питание необходимо постепенно и употреблять не чаще 2 раз в неделю, так как в нём содержится большое количество щавелевой кислоты. (далее…)

Много и не раз говорилось о пользе шпината для нашего организма. В нём содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ. Жаль только, что малышей не заставить жевать такую полезную травку. (далее…)