Рецепты для детей на все случаи жизни. Вкусно, полезно, доступно!


Медовое печенье с семечками

Предлагаю приготовить очень вкусное и полезное медовое печенье с семечками. Такое печенье можно брать с собой в дорогу или давать ребёнку на перекус в школу. Я использовала смесь из 5 видов семечек – тыквенные, льняные (2 видов), подсолнечные и семечки кунжута. Семечки невероятно полезны для организма – в них содержится много растительного белка, жирных кислот, клетчатки, различных минеральных веществ и витаминов. Читать дальше »

Котлеты из трески с морковью для детей

Не всем детям по душе вкус рыбы, но я склоняюсь к мнению, что всё зависит от того как её приготовить и подать. Блюда из рыбы должны быть в детском меню по крайней мере 2 раза в неделю. Ведь рыба- это основной источник полиненасыщенных жирных кислот омега -3, минеральных веществ, таких как фосфор, фтор, йод и др., а также различных витаминов. Читать дальше »

Омлет с помидором и моцареллой

Блюдо из яиц – отличный вариант для завтрака. В них содержится множество питательных веществ, включая основные витамины и минералы. Яйцо обеспечивает человека 12 % суточной нормы потребления белка, витаминами А, B6, B12, фосфором, железом, цинком и другими микроэлементами. Читать дальше »

Десерт из банана и авокадо

Ребёнок не любит авокадо? Не проблема! Можно приготовить очень вкусный и полезный десерт из банана и авокадо за 2 минуты! Хотя авокадо мы чаще встречаем в салатах, паштетах  и прочих блюдах, но его прекрасно можно использовать и в сладком блюде. Читать дальше »

Подпишитесь на обновления блога. Введите свой email:

Доставляется FeedBurner



Выберите рецепты по продуктам:





Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо